A Brief Introduction to Yoga

-

 A Brief Introduction to Yoga 


Dr.S.Padmapriya, Author, Chennai, Tamilnadu,

Bharat 


The word Yoga is derived from the Sanskrit word, 'Yuj' which means 'to join'. Yoga is Harmony. According to the Bhagavad-Gita, Samatvam Yoga Uchyate. Yoga helps in balancing the three fundamental Gunas( Tamas, Rajas and Sattva) in the human being. 


   Maharishi Pathanjali of ancient Bharat is considered to be The Father of Yoga. Yoga removes stress and helps to unify the mind, body and soul. According to ancient seers, Yoga helps to remove pain. There are different limbs in Yoga. They are Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana and Samadhi. Even if one limb is perfectly followed, other limbs will follow.


  Asana is maintaining a steady posture of body. Yoga improves our health and keeps us peaceful and happy.


   Yoga must be done only on an empty stomach. The best time to do Yoga is in the cool hours of the morning or evening. One must do only those yogas, which are suitable to one's physical conditions.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

நிகரற்ற நடிகர் சிவாஜி கணேசன்! Sivaji Ganesan

-
Image
  நிகரற்ற நடிகர் சிவாஜி கணேசன்!           ஆங்கிலத்தில்:முனைவர்.எஸ்.பத்மப்ரியா, எழுத்தாளர், சிந்தனையாளர், சென்னை தமிழாக்கம்: முனைவர் என் வி சுப்பராமன், சென்னை  ‘செவாலியர்; ‘சிவாஜி; கணேசன் ஓர் உயர் இரகத்தைச் சார்ந்தவர். ஒரு நாடக மேடையில் இந்தியாவின் மாபெரும் , மராட்டிய மாமன்னன் சிவாஜி வேடத்தில் நடித்ததினால் ‘சிவாஜி; கணேசன் என்ற பெயர் பெற்றார். நாடக மேடையில் நடிகராக வேண்டும் என்று வீட்டை விட்டுப் புறப்பட்ட ஒருவருக்கு திரை உலகப் பயணம் மிகவும் நீண்டதாகவும்,, புகழ் வாய்ந்ததாகவும் அமைந்தது. பாதையில் பல இன்னல்களைச் சமாளித்தவர். தமிழ்த் திரை உலகில் பிரம்மாண்டமான வெற்றியை அடைந்தவர். தமிழக அரசியலிலும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தியவர். தமிழக முதல்வராக இருந்து , இலவசக் கல்வி வழங்கிய, மிக உயர்ந்த தமிழக அரசியல் தலைவர் திரு காமராசருடன் இணைந்து இருந்தவர். அரசியல் ரீதியில், காங்கிரஸ் கட்சியுடன் இணைந்து இருந்தவர். திராவிட முன்னேற்றக் கழகத்துடனோ, அகில இந்திய அண்ணா திராவிட  முன்னேற்றக் கழகத்திலிருந்தோ விலகி நின்றவர்.   தமிழக தஞ்சாவூர் அருகேயுள்ள ஒரத்தநாடு சூரக்கோட்டையில் வி. சின்னையா மந்திரையர் என்ற பெயரில் பிறந்த
Read more

Poem: The Breaking of the Bastille

-
 The Breaking of the Bastille Long ago, The Bastille was broken; Out emerged warriors of freedom, Chanting, ‘liberty, equality, fraternity’. Years later, Terror has struck human hearts! Humans live half-dead, And sleep half- alive; Fear is rampant here and there, Fear must be trampled, everywhere. Let us strive to reach heights, phenomenal, Making lives, sensational, Dreams come true, It takes dreams to make the truth happen. God, grant us fairy wings, A nectar- soaked soul to break unholy rings, Let us harness our creative sensibilities, Bring to suppressed people - an opportunity, To live with dignity. Happy must be young minds, Eternal joy is what it must find. Happiness is full of sensibility, Sorrow must become impossibility. We will reach our destination, A destination Worthy of inspiration! Some men can chain bodies, Who can chain the spirits? The spirits are always free! They will fly to the destination of their dreams, Screaming with maddening joy, Celebrating with stupefying
Read more

உலக தொலைநோக்கு பார்வையாளர் - பண்டிட் தீன் தயாள் உபாத்யாயா ஜி

-
  உலக தொலைநோக்கு பார்வையாளர் - பண்டிட் தீன் தயாள் உபாத்யாயா ஜி    ‘ ஏகத்ம் மானவ்வாத் ’ அல்லது ‘ ஒருங்கிணைந்த மனிதநேயம் ’ என்ற கருத்தின் ஆதரவாளர்     Dr.S. பத்மப்ரியா , ஆசிரியர் & சிந்தனையாளர் , சென்னை   ' தீன் தயாள் உபாத்யாயா ஜி ' என்ற பெயர் , இந்தியத் துணைக் கண்டத்தில் பெரிய மற்றும் கௌரவமான உணர்வுகளைத் தூண்டுகிறது . எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக , உலக வரலாற்றில் அதிக எண்ணிக்கையிலான ஆதரவாளர்களுடன் உலகின் மிகப்பெரிய அரசியல் கட்சியாக உருவான தற்போதைய பாரதிய ஜனதா கட்சியின் முன்னோடியான பாரதிய ஜன சங்கத்தின் மிக முக்கியமான தலைவர்களில் ஒருவராக இருந்தார் . பல ஆண்டுகள் பாரதிய ஜனசங்கத்தின் பொதுச் செயலாளராகவும் , சில காலம் பாரதிய ஜனசங்கத்தின் தலைவராகவும் இருந்தார் . பாரதிய ஜனசங்கம் 1950 களில் இந்தியாவில் ஒரு சக்திவாய்ந்த அரசியல் மாற்றாக உருவானது . பண்டிட் தீன் தயாள் உபாத்யாயா ஜி ஒரு உலக தொலைநோக்கு பார்வையாளராக இருந்தார் , அவர் ' ஏகாத்ம் மனித தர்ஷன் ' அல்லது ' ஒருங்கிணைந்த மனிதநேயம் ' என்ற
Read more